In regalo con Repubblica il 25 e il 26 maggio due libri. Con le regole e le ricette di Nicola Sorrentino per perdere peso in tempi rapidi. Senza rimetterci la salute. E con l’aiuto di una cosa semplice come l’acqua

Uno studio osservazionale su quasi 40mila anziani seguiti per oltre 15 anni rileva un’associazione inversa tra l’assunzione di uova e l’incidenza della demenza

Solo l'11% degli uomini e il 24% delle donne riescono infatti a rimanere entro la soglia indicata. I dati preliminari dell'indagine nazionale Italian Health Examination Survey

Nella classifica dei più pericolosi (in Italia) latte, uova, arachidi, crostacei e pesce. Cosa fare prima di arrivare in ospedale

I consigli su scala mondiale. Ed emerge chiaro il vantaggio della dieta mediterranea

Sovrappeso e eccesso di grasso viscerale aumentano il rischio oncologico negli uomini. Ecco alcuni consigli per mantenere il controllo del peso e contribuire a salvaguardare la salute a lungo termine

Due schemi alimentari di Nicola Sorrentino per perdere due chili in sette giorni oppure cinque in trenta

Non esiste una dieta miracolosa capace di prevenire con certezza il tumore alla prostata. Ma le scelte quotidiane a tavola possono influenzare il rischio di sviluppare la malattia e, in chi ha già ricevuto una diagnosi, la sua evoluzione

Non esagerate con il sale. Per prevenire l’ipertensione. Ma ricordate l’importanza dello iodio, per il benessere della ghiandola

Uno studio ha messo a confronto i dati di quasi 1700 persone ricostruendo le abitudini alimentari con questionari ripetuti e osservando nel tempo i cambiamenti alla risonanza magnetica cerebrale fra il 1999 e il 2019

Controllo del peso, scelta degli alimenti, attenzione a macro e micronutrienti. Le nuove linee guida nutrizionali dell’American Heart Association ci dicono cosa fare, fin da piccoli, per proteggere il sistema cardiovascolare. E non solo

Tra tradizioni pasquali e falsi miti dietetici, ecco come orientarsi nella scelta del cioccolato senza dimenticare il piacere e la sana alimentazione

Uno studio suggerisce che la ripetitività alimentare faciliti l’adesione a un regime ipocalorico, proteggendo chi vuole dimagrire dalle tentazioni della società moderna “obesogenica”

Un nuovo studio, pubblicato su Jama, apre il tema della nutrizione personalizzata, ma non autorizza svolte drastiche a tavola né a riscrivere da zero le linee guida

Mangiare in modo equilibrato, dormire bene e muoversi. Basta davvero poco per far calare ancora i pericoli per il cuore

Non è solo una questione di calorie: gli alimenti ultraprocessati esporrebbero a sostanze come bisfenolo e ftalati, capaci di alterare l'equilibrio ormonale, stando a uno studio della McMaster University su oltre 2.500 donne

Uno studio della Drexel University rivela una correlazione diretta tra l'esposizione agli ambienti naturali e il miglioramento delle abitudini alimentari: chi frequenta parchi e spazi aperti consuma più frutta e verdura, e soffre meno di stress e ansia

Alcuni tipi lo influenzano più a lungo, altri come la penicillina provocano alterazioni più brevi. Lo studio dell'università di Uppsala

Secondo una ricerca una dieta di questo tipo favorisce il sonno profondo e riduce la frequenza cardiaca notturna. Il neurologo Luigi Ferini Strambi spiega come scegliere la cena ideale

Integratori di vitamina B12 e controllo di un pediatra: uno studio sullo svezzamento di oltre un milione di lattanti su Jama Pediatrics